📅 Trainingsplan

F-Jugend · Grundlagen-Saison

Altersgruppen F-Jugend

Zeitraum 15 Wochen · 3 Themenblöcke

Themenblöcke 3

Beispiel-Saisonplan für die F-Jugend nach dem Block-Prinzip: mehrere Wochen am selben Schwerpunkt statt jede Woche ein neues Thema (sportwissenschaftlich für die Jüngsten sinnvoller als starre Wochenperiodisierung – siehe Recherche). Pro Woche eine Einheit; hier sind je Block 1–2 Beispiel-Einheiten hinterlegt, weitere werden nach gleichem Muster ergänzt.