🗂️ Trainingseinheit

F-Jugend · 1-gegen-1 1

Schwerpunkt 1-gegen-1 / Torschuss

Altersgruppen F-Jugend

Gesamtdauer 75 Min

1-gegen-1-Block: mutig andribbeln, abschließen. Abschluss als Torschuss-Wettbewerb mit Auf-/Abstieg für hohe Motivation.

1

Aufwärmen
18 Min

🤸 Umschalt-Fangen Koordination / Athletik · Reaktion, Gegnerbewegungen wahrnehmen, Grundschnelligkeit, Richtungswechsel. Details
2

Hauptteil – 1-gegen-1 & Überzahl
30 Min

🎯 1-gegen-1 dynamisch Spielformen · Ballkontrolle im 1-gegen-1, freien Raum andribbeln, auf Gegner reagieren. Details 🎯 2-gegen-1 auf 2-gegen-1 (Überzahl / Umschalten) Spielformen · Überzahl ausspielen, Freilaufen, Timing, schnelles Umschalten. Details
3

Abschluss – Champions League
27 Min

🔥 Champions League – Torschuss mit Auf-/Abstieg Aufwärmen / Abschluss · Torschuss-Wiederholungen mit hoher Motivation, kaum Wartezeit. Details