Aufbau
Feldgröße: 30 × 20 Meter (halbes Kleinfeld mit Tor an einem Ende)
Spielerzahl: 12–18 Feldspieler + 2 Torwarte (ideal: 2 Reihen à 6–9 Spieler, 2 Tore parallel oder 1 großes Tor)
Material:
- 1–2 Jugendtore (alternativ Hütchen-Tore, jeweils 5 m breit)
- 1–2 Torwarte (oder erfahrene ältere Spieler)
- 2–4 Markierungshütchen (für Dribilingsstrecke oder Wendepunkt)
- 6–8 Bälle (zentral gelagert oder bei den Reihen)
- Optional: Flugstangen/Trainingtore für Slalom-Dribbling
Feld-Aufbau:
Startreihe (2 Gruppen nebeneinander, ca. 20 m vom Tor entfernt)
↓ (mit/ohne Dribbling-Strecke)
Schusslinie (ca. 10–12 m vor dem Tor)
↓
Tor mit Torwart
Ablauf
Vorbereitung (1–2 Min): Zwei Reihen bilden (Gruppe 1 links, Gruppe 2 rechts). Torwart positioniert sich. Trainer erklärt den Ablauf einmal.
Phase 1: Einfacher Rundlauf ohne Dribbel-Strecke (3–4 Min)
- Kind 1 aus Reihe 1 hat einen Ball.
- Dribbeln: Kind läuft zum Tor, dribbelt mit Ballkontrolle.
- An Schusslinie: Kurzer Stop (ca. 1 Sekunde) — Blick zum Tor.
- Abschluss: Kind schießt aufs Tor (Innenseite, frei nach oben weg, nicht festgekrallt).
- Nach Schuss: Kind holt seinen Ball (oder neuen Ball).
- Einreihen: Zurück an die hinteren Reihe.
- Nächstes Kind (Reihe 2): Startet sofort, sobald Kind 1 geschossen hat.
- Wechsel: Reihe 1 ↔ Reihe 2 im Rhythmus (ca. alle 10–15 Sekunden ein Schuss).
- Ziel: Viele Schüsse, hohe Erfolgsquote (mindestens 50 % Torquote anstreben).
Phase 2: Mit Dribbling-Strecke (4–5 Min, optional)
- Statt direkt zu dribbeln: Slalom durch 3 Hütchen auf dem Weg zum Tor.
- Rest bleibt wie Phase 1 (Schuss an Schusslinie, einreihen).
- Ziel: Ballkontrolle unter Bewegung trainieren; der Schuss kommt nach anspruchsvollerer Vorbereitung.
Phase 3: Mit zusätzlichen Anforderungen (3–4 Min, optional)
- Trainer gibt Kommando vor dem Schuss:
- „Außenseite!" → Kind muss mit Außenseite schießen
- „Innenrist!" → Innenrist
- „Schwacher Fuß!" → Mit dem anderen Fuß schießen
- Kind passt sich an und schießt entsprechend.
- Ziel: Beidfüßigkeit trainieren; Variabilität.
Phase 4: Wettkampf – Tore zählen (3–5 Min, optional)
- Nach vorherigen Phasen: Normale Rundlauf, aber Tore werden gezählt (pro Reihe).
- Nach 3–5 Minuten: Welche Reihe hat mehr Tore?
- Gewinnergruppe bekommt kleine Belohnung (z. B. dürfen zuerst zum Wasser, oder „Champions"-Runde mit extra 30 Sekunden Schießen).
Dauer: 10–18 Minuten insgesamt (je nach Phasen-Anzahl und Gruppe).
Coaching-Punkte
- Breite Torquote = Motivation: Kinder sollten regelmäßig treffen. Wenn zu wenige Tore fallen, Schussentfernung verkürzen (von 12 m auf 8–10 m). Erfolg motiviert zum Weitermachen.
- Tempo vor Perfektion: Schnelle Abläufe (kurze Wartezeiten) ist wichtiger als exakte Schusttechnik. Ein „schmutziger" Treffer ist wertvoll.
- Beidfüßigkeit: Trainer sollte explizit fordern: „Nächsten Schuss mit links/rechts!" Sonst spezialisieren sich Kinder zu früh auf einen Fuß.
- Torwart-Einsatz: Ein aktiver Torwart macht es spannender (Halten ist erlebbar). Falls kein TW da ist, auch nur Markierungstore (Hütchen) akzeptabel.
- Belastungswechsel: Nach 5 Minuten intensives Schießen sollte kurze Pause oder Wechsel zu niedrigerer Intensität folgen (z. B. lockeres Passen).
Häufige Fehler & Korrektur:
- Schüsse ungenaue / zu viele Fehlschüsse: Zu große Entfernung zum Tor oder zu schnelles Schießen. → Korrektur: Schusslinie auf 8–10 m verkürzen; Trainer sagt vor Schuss: „Stop, Blick zum Tor, dann schießen" — Rhythmus vorgeben.
- Kinder immer mit dem starken Fuß schießen: Keine Beidfüßigkeit. → Korrektur: Explizites Kommando: „Nur heute Schüsse mit links!" — nach 2–3 Wochen Training sollte schwacher Fuß besser sein.
Varianten
- Mit Gegner-Druck: Ein leichter Gegner folgt dem Dribler (nicht aggressiv, eher „Schatten spielen") — trainiert Druck-Verarbeitung.
- Verschiedene Schuss-Techniken: Phase 1 Innenrist, Phase 2 Fußrücken, Phase 3 Außenseite — jeder Rundlauf eine andere Technik.
- Mit Finte vor Schuss: Vor der Schusslinie eine kleine Finte (z. B. Übersteiger oder Drehung) — trainiert Spielerische Kreativität vor Abschluss.
Quelle: Fußball-Training-Blog