Aufbau
Feldgröße: 20 × 15 Meter (halbes Kleinfeld)
Spielerzahl: 8–12 Kinder (2 Gruppen à 4–6, bei größeren Gruppen bis zu 3 Bahnen parallel)
Material: 2 Kinderfußballtore (oder Hütchen-Tore, 3 m breit) · 2–3 Bälle pro Tor · 2 Torwarte (oder eine Person im Wechsel) · optional: Markierungshütchen für die Schusslinie
Ablauf
Vorbereitung (1–2 Min): Beide Tore nebeneinander aufstellen, ca. 10 m Abstand. Je Tor eine Warteschlange bilden. Die ersten 2–3 Kinder der Gruppe treten an, die übrigen warten in der Reihe.
Phase 1: Freier Torschuss (3–4 Min)
- Kind A dribbelt zum Tor (aus 5–6 m Abstand los) und schießt aus dem Dribbling frei aufs Tor.
- Der Torwart fängt oder kickt den Ball zurück in die Reihe.
- Kind A holt seinen Ball, stellt sich hinten an.
- Nächstes Kind kommt dran – sofort, ohne Wartezeit.
- Ziel: Möglichst viele Schüsse in kurzer Zeit; wer macht die meisten Tore?
Phase 2: Wettkampf mit Punkte-Zählung (3–5 Min)
- Jede Gruppe führt Torschuss-Reihe durch; Tore werden gezählt.
- Nach 1–2 Minuten wechselt die Gruppe: Gruppe 2 schießt jetzt, Gruppe 1 pausiert kurz (aktiv dehnen/locker traben).
- Insgesamt 2–3 Durchgänge.
- Gewinnergruppe: Die Gruppe mit den meisten Toren gewinnt – kleine Belohnung (z. B. dürfen zuerst trainieren, oder bekommen einen „Champion"-Zettel).
Dauer: Insgesamt 6–10 Minuten, je nach Gruppengröße.
Coaching-Punkte
- Schnelligkeit vor Perfektion: Es geht um viele Wiederholungen und Spaß, nicht um technische Perfektion. Ein „schmutziges" Tor ist genauso wertvoll wie ein schöner Schuss.
- Blick zum Tor: Vor dem Schuss kurz den Blick zum Tor heben, damit die Kinder merken, wohin sie schießen.
- Beidfüßigkeit: Ermutigung, mit beiden Füßen zu schießen – „Wer schießt heute mal mit links/rechts?"
- Torwart-Variante: Auch der Torwart sollte aktiv sein und den Ball aktiv zurückspielen, nicht nur fangen.
- Energie-Management: Dieses Aufwärmen aktiviert das Herz-Kreislauf-System schnell – danach folgt das eigentliche Haupttraining.
Häufige Fehler & Korrektur:
- Zu weit weg schießen: Kinder bleiben stehen und schießen aus 15 m. → Korrektur: Kurze Dribbling-Linie vorgeben, aus max. 6 m schießen lassen (Erfolgreicherlebnis!).
- Zu langsame Abläufe / langes Warten: Einzelne Kinder joggen rum statt schnell zu schießen. → Korrektur: Kommando geben „Schuss!" und Ball sofort holen – Rhythmus vorgeben, Musik hilft.
Varianten
- Mit Hütchen-Slalom: Vor dem Tor 2–3 Hütchen in Slalom-Linie; Kinder müssen dribbeln und dann schießen (koordinativ anspruchsvoller).
- Trefferquote-Wettbewerb: Nicht die absolute Anzahl zählen, sondern die Quote: z. B. 10 Schüsse je Kind, wer hat die meisten Treffer? (Trainiert Fokus statt reines Volumen).
- Verschiedene Schuss-Techniken: Erste Runde Innenrist, zweite Runde Fußrücken/Spannschuss. So wird es technisch vielseitiger und bleibt spannend.
Quelle: advance.football