Aufbau
- Feldgröße: 20 × 15 m (für Phase 1–2), 20 × 20 m mit Tor (für Phase 3)
- Spielerzahl: 4–6 Kinder pro Gruppe (zwei Reihen à 2–3 Spieler)
- Material: 1 Ball pro Paar, 4–6 Markierungshütchen, 1 Tor/Techniktor (für Phase 3)
- Feldaufbau: Zwei Reihen (A und B) stehen sich ca. 10 m gegenüber. Jeder Reihe hat eine kurze Zeile mit 1–2 m Abstand zur nächsten Person. Für Phase 3: Ein Tor (oder Hütchen-Tor, 2 m breit) am Ende des Feldes.
Ablauf
Phase 1: Grund-Mitnahme (10–12 Min)
- Spieler A1 passt flach und präzise zu B1 (ca. 10 m, Bodenniveau).
- B1 schaut kurz hoch, bevor der Ball kommt → wo ist freier Raum? Links oder rechts?
- B1 nimmt den Ball an mit der Außenseite (Fußspann seitlich) und orientiert ihn sofort zur Seite oder schräg vorwärts — nicht direkt zurück zu A.
- B1 dribbelt 2–3 schnelle Schritte in die gewählte Richtung, Ball eng unter Kontrolle.
- B1 passt zu A2 (nächster in der A-Reihe). Gleiche Aktion andersrum.
- Wiederholungen: A1 → B1 → A2 → B2 → A1 etc. — kontinuierlich ca. 10–12 Min.
Phase 2: Tempo erhöht (8–10 Min)
- Gleiche Struktur wie Phase 1.
- Unterschied: Pässe werden schneller gespielt (weniger Zeit zum Überlegen).
- Der Spieler muss automatisch reagieren – Hochschauen, schnelle Entscheidung, sofort Mitnahme nach vorn.
- Nach Mitnahme nicht innehalten, sondern direkt abgeben (kein Dribbeln, schnelle Ballzirkulation).
- Ziel: Der Ball sollte ca. alle 1–2 Sekunden die Reihen durchfließen.
Phase 3: Mit Tor/Abschluss (8–10 Min)
- Beide Reihen stehen sich am Ende eines 20 m langen Feldes gegenüber. Tor (oder Minittor/Hütchen-Tor) am Ende der einen Reihe.
- A passt zu B (kein Gegendruck).
- B nimmt an, orientiert sich zur Seite/vorn, dribbelt 2–3 m in den freien Raum.
- B schießt aufs Tor oder dribbelt über eine Ziellinie (ca. 3 m vor dem Tor).
- B passt dann zu nächstem in A-Reihe. Reihenfolge: A1 → B1 (Schuss) → A2 → B2 (Schuss) etc.
- Variante: Nur Tore zählen, wenn der erste Kontakt sauber war (Innen-/Außenseite, nicht mit Sohle oder unsicher).
Coaching-Punkte
- Hochschauen ist König: Bevor der Ball kommt, schon wissen, in welche Richtung man ihn nehmen will. Das spart Zeit im Spiel.
- Außenseite bevorzugt: Mit der Fußaußenseite (Spann seitlich) annehmen → schneller im freien Raum als mit Innenseite.
- Erster Kontakt = Raum schaffen: Nach vorne oder zur Seite, nie direkt zurück – das ist zu langsam und zu eng.
- Sofort aktiv: Kein Stopp nach Ballannahme. Mitnahme und sofort die nächste Aktion (Pass, Dribbel, Schuss).
- Häufige Fehler:
- Zu langsame Ballannahme: Spieler stoppt mit Sohle, wartet – Gegner kommt zu schnell ran. Korrektur: „Mit Außenseite mitgenommen, nicht gestoppt – der Ball soll weiterlaufen, nicht stehen."
- Zu weit weg angenommen: Ball verliert sich von Körper – unkontrolliert. Korrektur: Kleinere Pässe starten, Ballkontakt eng halten.
Varianten
- Mit passivem Gegner: Ein Gegner folgt dem Ballempfänger nach dem Pass und drückt leicht zu – realistischer, höhere Anforderung.
- Unterschiedliche Pass-Höhen: Kurze, flache Pässe trainieren + später halbhohe/hohe Pässe für Vielseitigkeit.
- Mit Vorgabe: „Heute nur mit schwächerer Seite!" oder „Nur Außenseite-Mitnahmen zählen!"
- Dribbel-Variante: Nach Mitnahme nicht abgeben, sondern 5 m dribbeln + dann abschließen (trägt mehr zum Dribbel bei).
Quelle: Trainerteam